MAHITI DARSHAN

 कोविड मेडिकल किट घरी आवश्यक आहे:

 1. पॅरासिटामोल

 2. माउथवॉश आणि गारगल साठी बीटाडाइन

 3. व्हिटॅमिन सी आणि डी 3

 5. बी कॉम्प्लेक्स

 6. वाफ + वाफ + कॅप्सूल

 7. ऑक्सिमीटर

 O. ऑक्सिजन सिलिंडर (केवळ आपत्कालीन परिस्थितीसाठी)

 9. आरोग्य सेतु अ‍ॅप

 १०. व्यायाम व्यायाम

 कोविड चे तीन टप्पे:

 1. केवळ नाकात कोविड - बरे होण्यासाठी वेळ अर्धा दिवस आहे. (स्टीम इनहेलिंग), व्हिटॅमिन सी सहसा ताप येत नाही. एसिम्प्टोमॅटिक

 २. घशात कोविड - घसा खवखवणे, बरे होण्यासाठी वेळ 1 दिवस (गरम पाण्याचा गार्गल, पिण्यास गरम पाणी, जर तात्पुरते असेल तर पॅरासिटामोल. व्हिटॅमिन सी, बीकॉप्लेक्स. लक्षणे जास्त तीव्र असल्यास अँटीबायोटिक.

 Lung. फुफ्फुसातील कोविड-

 खोकला आणि श्वसनासाठी त्रास,दम 4 ते 5 दिवस. (व्हिटॅमिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, गरम पाण्याचे गार्गल, ऑक्सिमीटर, पॅरासिटामॉल, ऑक्सिजन सिलेंडर गंभीर असल्यास, भरपूर गरम पाणी आवश्यक आहे श्वासोच्छवासाचा प्राणायाम कपालभारती सारखे व्यायाम करा.

 इस्पितळात कधी जायचे अशी अवस्थाः

 ऑक्सिजनच्या पातळीवर लक्ष ठेवा. जर ते 93 (सामान्य 98-100) च्या जवळ गेले तर आपल्याला ऑक्सिजन सिलेंडर आवश्यक आहे. जर घरी उपलब्ध असेल तर इतर कोणत्याही रुग्णालयात दाखल होणार नाही.

 *निरोगी रहा, सुरक्षित रहा!*

  *कृपया भारतातील आपल्या संपर्कांवर चर्चा करा. हे कोणाला मदत करेल हे आपल्याला कधीच ठाऊक नाही.*

 *टाटा समूहाने चांगला उपक्रम सुरू केला आहे, ते गप्पांच्या माध्यमातून डॉक्टरांचा विनामूल्य सल्ला सल्ला देत आहेत. ही सुविधा आपल्यासाठी सुरू केली गेली आहे जेणेकरून आपल्याला डॉक्टरांकडे जाण्याची आवश्यकता नाही आणि आपण घरीच सुरक्षित असाल.*

 *खाली लिंक आहे, मी सर्वांनी या सुविधेचा लाभ घेण्यासाठी विनंती करतो.*

 *https://www.tatahealth.com/online-doctor-consultation/general-physician*

  *+91 74069 28123* *विलगिकरण रुग्णालयातील सल्ला, आम्ही घरी करू शकतो*

  *पुढीलऔषधे रुग्णालयात घेतली जातात.*

  *1. व्हिटॅमिन सी -1000*

  *2. व्हिटॅमिन ई (ई)*

  *3. (10 ते 11) तासांमधून, उन्हात 15-20 मिनिटे बसा*

*4 Eg. अंड्याचे जेवण* *रोज एकदा.*

  *5. आम्ही किमान 7-8 तास विश्रांती घेतो / झोपतो*

 *6. आम्ही दररोज 1.5 लिटर पाणी पितो*

  *7. सर्व जेवण उबदार असावे (थंड नाही).*

   *रोगप्रतिकारक यंत्रणा बळकट करण्यासाठी आम्ही हॉस्पिटलमध्ये इतकेच करतो*

  *लक्षात घ्या की कोरोनाव्हायरसचे पीएच 5.5 ते 8.5 पर्यंत असते*

  *म्हणूनच, व्हायरसच्या उच्चाटनासाठी आपल्याला जे करायचे आहे ते म्हणजे व्हायरसच्या आंबटपणाच्या पातळीपेक्षा जास्त क्षारीय पदार्थांचे सेवन करणे.*

  *जसेः केळी*

  *हिरवा लिंबू - 9.9 पीएच*

  *पिवळा लिंबू - 8.2 पीएच*

  *एवोकॅडो - 15.6 पीएच*

  *लसूण - 13.2 पीएच*

  *आंबा - 8.7 पीएच*

  *टेंजरिन - 8.5 पीएच*

  *अननस - 12.7 पीएच*

  *वॉटरक्रिस - 22.7 पीएच*

  *संत्री - 9.2 पीएच*

*आपल्याला कोरोना विषाणूची लागण कशी होईल हे कसे कळेल?*

  *1. घसा खवखवणे*

  *2. कोरडा घसा*

  *3. कोरडा खोकला*

  *4. उच्च ताप*

  *5. श्वास लागणे*

  *6. गंध वास कमी होणे*

  

 *कोमट पाण्यात लिंबू पिळून पिल्याने फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी व्हायरसच्या सुरवातीस दूर करते*

  

*ही माहिती स्वतःजवळ ठेवू नका. आपल्या सर्व कुटुंब आणि मित्रांना ते पाठवा.*

*धन्यवाद*